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明星保持身材的方法多样。他们通常采用科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。在饮食上，他们注重营养搭配，避免高热量食物，且会定时定量用餐。在运动上，他们会有规律地进行有氧运动如跑步、游泳等，以及针对各部位的力量训练。他...
青梅竹马